日前，蘋果公司聯合創始人、引領蘋果公司再度崛起的喬布斯病逝，引來一片惋惜聲。據國外媒體報道，喬布斯的死因是胰腺腫瘤癌細胞擴散導致停止呼吸，這也引起了人們對這個近年來因死亡率高，而有取代肝癌成為“癌王”的
胰腺癌的關注。
市慢性病防治中心慢性病防治科主任彭績表示，根據深圳市惡性腫瘤監測系統資料分析，深圳全市胰腺癌發病發病率10年間增長3.5倍，上升趨勢明顯。
市第二人民醫院腫瘤科主任李明淑告訴記者，胰腺的位置位于胃的后方，附近還有肝膽組織，十分隱蔽，一些較肥胖的患者做B超時甚至無法看清，所以發現往往較晚。加上胰腺癌的惡性化程度高，一般晚期患者僅有6個月的存活時間。臨床上的胰腺癌患者從過去的老年人向中青年轉移，低齡化趨勢明顯，“患者中不乏三四十歲的人，大多與個人不良生活習慣有關。”
如何有效預防胰腺癌，市慢性病防治中心專家提出“戒煙限酒、合理膳食、科學運動、心態平衡”16個字的口訣。
倡導健康生活方式，遠離危險因素是預防癌癥的第一要務。首先，從飲食上少吃高熱量食物，盡量選擇粗糧;少吃肥肉和加工肉類，因為加工肉類容易產生苯并芘和亞**鹽等致癌物;盡量少吃剩飯菜;少吃刺激性強的食物，如辛辣、高鹽、高糖食品。
專家指出，每天爭取運動30分鐘，即使不能每天堅持慢跑或有氧運動，也可以用爬樓梯、拖地或者步行來代替。
為了早發現胰腺癌，40歲以上的人、肥胖者或者有胰腺癌家族史，突發糖尿病，反復發作性胰腺炎，吸煙、大量飲酒、長期接觸有害化學物質等，長期高脂飲食的高危人群都應該每年到正規醫院接受一次腹部彩超。
來源：深圳商報
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