隨著全球人口老齡化，骨骼肌肉系統(tǒng)的退行性變（如骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松和肌少癥）嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。走路腿軟、爬樓費(fèi)勁、關(guān)節(jié)咔咔響、彎腰起身困難…… 這些從不是簡(jiǎn)單的 “年紀(jì)大了”，而是細(xì)胞衰老 + NAD + 代謝崩盤的核心信號(hào)。
近日，蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院等團(tuán)隊(duì)在國(guó)際頂級(jí)期刊《Aging Cell》上發(fā)表了一項(xiàng)重磅抗衰研究。他們基于“開源增收、節(jié)流減耗”的原則，首創(chuàng)了一種NMN + 芹菜素聯(lián)合方案（簡(jiǎn)稱“N+A方案”），在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中成功逆轉(zhuǎn)了肌肉骨骼系統(tǒng)的衰老。這一“雙管齊下”的策略，不僅能高效穩(wěn)住體內(nèi)NAD?儲(chǔ)備，還能從細(xì)胞層面延緩衰老、重啟骨骼肌肉的再生能力。
△圖1：文獻(xiàn)截圖
PART 01
骨骼肌肉系統(tǒng)衰老，與NAD+代謝失衡密切相關(guān)
在老齡化身體里，軟骨、骨骼、肌肉本應(yīng)協(xié)同工作，卻會(huì)同步出現(xiàn)衰退：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨量快速流失、肌肉逐年萎縮，也就是我們常說(shuō)的骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肌少癥。而這一切的核心根源，藏在一個(gè)關(guān)鍵分子里 ——NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）。
NAD + 堪稱細(xì)胞的 “能量核心 + 抗衰總開關(guān)”，負(fù)責(zé)細(xì)胞供能、DNA 修復(fù)、抑制衰老表型。可隨著年齡增長(zhǎng)，人體 NAD + 會(huì)出現(xiàn)兩大危機(jī)：
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合成變少：自身生產(chǎn) NAD + 的能力大幅下降，“產(chǎn)量” 嚴(yán)重不足
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消耗劇增：體內(nèi) NAD + 消耗酶過(guò)度活躍，把 NAD + 快速分解掉
研究通過(guò)單細(xì)胞測(cè)序證實(shí)：衰老的骨骼、軟骨、肌肉組織中，NAD + 水平顯著暴跌，NAD + 代謝相關(guān)基因全面下調(diào)，直接導(dǎo)致細(xì)胞能量匱乏、骨骼前體細(xì)胞衰老失活，最終引發(fā)骨骼肌肉系統(tǒng)全線退行性病變。
△圖2：老化肌肉骨骼系統(tǒng)與NAD代謝受損及NAD水平下降密切相關(guān)
簡(jiǎn)單說(shuō)：NAD + 虧空→細(xì)胞衰老躺平→骨骼肌肉全面崩盤。
只補(bǔ)鈣、補(bǔ)氨糖、練肌肉，沒(méi)解決 NAD + 失衡這個(gè)根源，效果始終差一口氣。
PART 02
“N+A”方案：開源節(jié)流，高效維持NAD+池
既然NAD+的下降有兩條主要原因——合成不足和過(guò)度消耗，那最聰明的策略就是同時(shí)解決這兩個(gè)問(wèn)題。研究人員提出了一種名為 “N+A”的組合方案：
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N（NMN）：開源 —— 全力合成 NAD+
NMN 是 NAD + 的直接前體，進(jìn)入人體后能快速轉(zhuǎn)化為 NAD+，相當(dāng)于給細(xì)胞 NAD + 池 “快充補(bǔ)液”，解決 “合成不足” 的問(wèn)題。
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A（芹菜素 API）：節(jié)流 —— 阻止 NAD +被浪費(fèi)
芹菜素是天然的NAD + 消耗酶（CD38）抑制劑，能精準(zhǔn)抑制過(guò)度活躍的消耗酶，減少 NAD + 無(wú)故分解，解決 “消耗過(guò)多” 的問(wèn)題。
△圖3：N+A可促進(jìn)衰老過(guò)程中的肌肉骨骼再生
兩者聯(lián)用堪稱王炸：
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只補(bǔ) NMN = 只充電不省電，NAD + 依舊留不住；
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N+A 雙效協(xié)同 = 一邊快充增產(chǎn)、一邊鎖量節(jié)流，NAD + 儲(chǔ)備直接拉滿！
細(xì)胞與動(dòng)物實(shí)驗(yàn)均證實(shí)：N+A 方案提升 NAD + 水平、優(yōu)化 NAD+/NADH 比值的效果，遠(yuǎn)優(yōu)于單獨(dú)使用 NMN 或芹菜素，是維持 NAD + 池的最優(yōu)解。
PART 03
促進(jìn)三系分化，重建骨骼肌肉穩(wěn)態(tài)
那么，提升NAD+水平后，實(shí)際效果如何？研究者在細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中驚喜地發(fā)現(xiàn)：N+A方案能夠顯著促進(jìn)三種關(guān)鍵前體細(xì)胞的分化：
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軟骨前體細(xì)胞 → 分化成健康的軟骨細(xì)胞，分泌膠原蛋白和蛋白聚糖，修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)“減震墊”。
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成骨前體細(xì)胞 → 分化成成熟的成骨細(xì)胞，促進(jìn)鈣結(jié)節(jié)沉積，增加骨密度，讓骨骼更堅(jiān)固。
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肌肉前體細(xì)胞 → 分化成肌纖維，形成更粗壯的肌管，逆轉(zhuǎn)肌肉萎縮，讓你重新?lián)碛辛α俊?/p>
研究在老年小鼠體內(nèi)得到直觀結(jié)果：
口服 N+A 方案后，小鼠軟骨退化緩解、骨量顯著回升、肌肉萎縮明顯改善，同時(shí)運(yùn)動(dòng)能力、抓握力、活動(dòng)距離與速度全面提升，徹底擺脫衰老帶來(lái)的行動(dòng)障礙。
△圖4：口服N+A可預(yù)防20月齡老年小鼠的軟骨損傷、骨量丟失及肌肉萎縮
一句話總結(jié)：N+A 不只是抗衰，更是直接重建骨骼肌肉系統(tǒng)，讓身體 “骨架更穩(wěn)、肌肉更壯、關(guān)節(jié)更靈”。
PART 04
SIRT3依賴性機(jī)制與腸道代謝物PHS的間接貢獻(xiàn)
N+A 方案為何能實(shí)現(xiàn)如此全面的抗衰效果？研究徹底揭開了兩大核心作用通路，科學(xué)邏輯閉環(huán)拉滿：
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核心通路：SIRT3——NAD + 抗衰的 “直接執(zhí)行者”
N+A 穩(wěn)住體內(nèi) NAD + 水平后，會(huì)直接激活線粒體去乙酰化酶 3（SIRT3）：SIRT3 以 NAD + 為原料，促進(jìn)細(xì)胞去乙酰化修飾，從根源壓制衰老表型、修復(fù)線粒體功能、抑制細(xì)胞衰老。
△圖5：N+A配方通過(guò)線粒體SIRT3依賴機(jī)制緩解肌肉骨骼衰老
研究通過(guò)基因敲除實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證：缺失 SIRT3 后，N+A 的抗衰與修復(fù)效果大幅減弱，證實(shí)SIRT3 是 NAD + 發(fā)揮骨骼肌肉保護(hù)作用的關(guān)鍵。
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間接通路：腸道菌群→PHS—— 全身抗衰的 “隱形助力”
口服 N+A 還有一個(gè)驚喜發(fā)現(xiàn)：它能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，顯著提升Coriobacteriaceae_UCG-002、瘤胃球菌兩類有益菌的豐度。這些有益菌會(huì)加速合成植物鞘氨醇（PHS），這種代謝物能進(jìn)一步減輕年齡相關(guān)的退行性病變，和 N+A 形成協(xié)同作用，實(shí)現(xiàn) “腸道 — 骨骼肌肉軸” 的全身抗衰。
△圖6：N + A配方通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群延緩組織衰老并促進(jìn)再生能力
最終形成 “NAD + 提升→SIRT3 激活 + 腸道菌群優(yōu)化→雙重抗衰→骨骼肌肉再生”的完整鏈路。
PART 05
結(jié)語(yǔ)：科學(xué)落地，選對(duì) NMN 很重要
這篇頂刊研究明確告訴我們：提升 NAD + 儲(chǔ)備，是促進(jìn)骨骼肌肉再生、對(duì)抗衰老退行性病變的核心策略，而 NMN + 芹菜素的 N+A 方案，具備極高的臨床轉(zhuǎn)化潛力。
想要落地這份科研成果，高品質(zhì) NMN是必不可少的核心原料。邦泰生物作為 NMN 領(lǐng)域的科研級(jí)源頭企業(yè)，深耕 NAD + 相關(guān)原料研發(fā)多年，憑借全球首創(chuàng)的全酶法技術(shù)，打造高純度、高活性、高安全性的 NMN 產(chǎn)品，與全球頂尖科研團(tuán)隊(duì)同步科研標(biāo)準(zhǔn)，為你把頂刊抗衰成果轉(zhuǎn)化為日常可及的健康守護(hù)。
抗衰從不是盲目跟風(fēng)，而是跟著頂刊研究走，選對(duì)原料、科學(xué)搭配。守住 NAD+，穩(wěn)住骨骼肌肉，才能老得慢、老得健康、老得有質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)：
Yu, J., M.Hou, Y.Deng, et al. 2026. “Double-Pronged NAD Preservation: Delaying Cellular Senescence and Initiating Musculoskeletal Regeneration.” Aging Cell25, no. 4: e70468. https://doi.org/10.1111/acel.70468.